Как увлажнить сухие губы

Как увлажнить сухие губы в домашних условиях: рейтинг лучших бальзамов, гелей и помад

Если ты предпочитаешь не домашние, а магазинные средства, то запомни основные правила:

  • Не ищи стойкие помады, блески и тинты для губ. Они сушат кожу.
  • В составе косметики не должно быть синтетических масел. Они только сильнее способствуют иссушиванию кожи губ.
  • А вот натуральным маслам — какао, жожоба, ши, ореховому — там самое место.
  • В составе гигиенической помады или крема для губ обязательно должны присутствовать пантенол, глицерин, гиалуроновая кислота, а также витамины А, Е, F и В.
  • Лучше искать косметику с надписью «гипоаллергенно» и не подвергать риску чувствительную кожу губ.
  • Если губы в относительно нормальном состоянии, достаточно просто увлажняющего средства. Если же тебя беспокоят трещины и сильное шелушение, ищи продукт с пометкой «лечебный».

Наш рейтинг лучших средств для губ

Увлажняющий бальзам для губ Payot

Один из главных плюсов продукта от Payot — приятная, совершенно не липкая и не перегружающая губы текстура. Средство отлично подойдет тем, кто не переносит отдушек и посторонних запахов, оно абсолютно нейтральное. При этом со своей задачей — увлажнить губы и восстановить их — справляется отлично. Результат — мягкие, гладкие губы и зажившие трещины. Среди компонентов бальзама исключительно полезные масла (карите, макадамии, авокадо и жожоба).

Бальзам для губ Eos

Очень любим знаменитостями, во многом благодаря им и стал известным. Впрочем, у этого крайне симпатичного по внешнему дизайну бальзама еще и содержимое отличное — все необходимые губам масла и витамины. Кроме того, он радует разнообразием вкусных ароматов — фруктовых, ягодных. А еще бальзам очень приятен на вкус — так что можно брать даже на романтическое свидание.

Гель для губ Sephora

Средство с легким ванильным ароматом — настоящая находка для любой косметички. Его формула увлажняет кожу губ, при этом придавая соблазнительный глянцевый эффект и нежные оттенки.

Питательный бальзам для губ Maybelline Baby Lips

Текстура этого средства плотнее, чем у просто увлажняющих бальзамов, а процент содержания полезных элементов в нем более высокий. Он соответствует своему названию и действительно способен сделать твои губы нежными как у младенца, так как прекрасно увлажняет, быстро справляется с шелушением трещинами и предотвращает влияние негативных внешних воздействий на длительное время.

Бальзам для губ Carmex

Один из самых покупаемых в мире продуктов для губ не теряет популярность аж с 1937 года. Все потому, что прекрасно лечит даже сильно обветренные губы. Активные компоненты бальзама — ментол, камфора и фенол.

Гигиеническая помада Пантенол Evo Labiratories

Эту помаду можно использовать даже маленьким детям, отдушек она не содержит. Средство справится с сильным обветриванием и защитит кожу в зимний мороз.

Помада-бальзам для губ Clinique Chubby Stick

Прежде всего ты оценишь эту помаду-бальзам за ее форму. В карандаше средство не только оригинально выглядит, но и удобно наносится, придавая губам сочные оттенки (цвета держится стойко — мы проверяли). Забота о коже губ тоже осуществляется на отлично, благодаря маслам ши, манго, авокадо и жожоба.

Гель для губ АЕвит Librederm с соком малины

Гель подходит для ежедневного ухода, при этом не только отлично защищает твои губы, но и придает им чувственный малиновый оттенок. Легкий запах малины ты тоже оценишь.

Масло для губ The Body Shop

Такое масло оценят сладкоежки — так соблазнительно оно пахнет кокосом. Средство отлично смягчает губы, разглаживает морщинки и неровности и защищает кожу от сухости, а в его составе совершенно отсутствуют парабены и консерванты.

Бальзам для губ Kiehls #1

Свое громкое название «Номер 1» бальзам абсолютно оправдывает. Он ухаживает за кожей губ, мгновенно восстанавливает ее, негативное воздействие холода и ветра с этим бальзамом будет тебе нипочем. В формуле средства высококачественные и только биосоставляющие: оливковое масло сквалан (фирменный ингредиент марки), масло зародышей пшеницы, хлопковое масло, витамин Е, экстракт алоэ.

Сухая кожа губ! Хейлит, аллергия…? А может неправильный уход? Что делать? 

Сухость тонкого кожного покрова губ – это состояние, при котором они становится обезвоженными, вызывая сильный дискомфорт, а затем и боль. Очень сухая кожа губ может привести к таким проблемам, как глубокие трещины, язвочки в уголках рта и другие.

Симптомами данного состояния является:

  • отслоение частичек кожи;
  • высыпания на красной кайме и возле нее;
  • припухлость, отечность;
  • микротрещины;
  • кровоточивость.

Каковы причины?

Причины разнообразны, но все они связаны с ускоренной потерей влаги кожной поверхностью. Факторы, усиливающие сухость:

  • Неправильное питание, при котором возникает дефицит витамина С, В2, кальция и воды.
  • Вредные привычки. Более 55% людей имеют привычку облизывать или кусать губы во время работы, в стрессовых ситуациях или при ощущении голода. Это одна из самых распространенных причин сухости, так как такая привычка способствует устранению защитного липидного слоя, удерживающего влагу в клетках.
  • Условия внешней среды. Наиболее опасен в этом отношении холодный воздух. Также вредны ультрафиолетовые солнечные лучи и сильный ветер.
  • Заболевания и прием медикаментов. Некоторые лекарства, например, сильные мочегонные, приводят к обезвоживанию поверхностных тканей. Этим же сопровождаются заболевания с повышенным количеством отделяемой мочи – сахарный диабет, нефрит. Лекарства, которые могут спровоцировать появление трещин на губах: витамин А (для приема внутрь в больших дозах), ретиноиды, литий, химиотерапевтические средства.
  • Напитки и продукты питания. Газированная вода или острые блюда могут стать причиной изменений кожного покрова. Не рекомендуется пить слишком горячие напитки, чтобы не обжечь нежную кожу.
  • Аллергическая реакция. Сухая кожа в уголках губ возникает как проявление контактного хейлита на некоторые ингредиенты зубной пасты или помады, при привычке держать металлические скрепки во рту или облизывать край конверта для заклеивания.
  • Сухая кожи губ может быть одним из симптомов периорального дерматита.

Когда обращаться к врачу?

Что делать при сухой коже губ? Можно их обрабатывать различными средствами, но лучший путь избежать заболевания – его профилактика. Если обычные средства, такие как вазелин или ухаживающий бальзам, не помогают, чтобы не допустить инфицирования, необходимо срочное лечение у дерматолога или стоматолога.

При прогрессировании сухости возникает воспаление – хейлит, сначала появляющееся в уголках рта, а затем распространяющееся на всю поверхность.

К врачу следует обратиться и при одиночных незаживающих трещинах, и при крупном шелушении для исключения рака. Особенно это касается лиц, постоянно пребывающих на солнце.

Хейлит

Часто причиной сильной сухости и растрескивания, не проходящих при самостоятельном уходе, является хейлит. Он сопровождается трещинками в углах рта и на губной поверхности. Другие симптомы:

  • темно-розовая или ярко-алая окраска губ;
  • их бугристая текстура;
  • образование язв;
  • формирование на поверхности белых бляшек.

Хейлит чаще развивается после лечения зубов, при чрезмерном слюноотделении, при использовании ортодонтических брекетов или зубных протезов, а также пустышек у младенцев.

Хейлит

Обезвоживание и недоедание

Обезвоживание сопровождается головокружением, запорами, уменьшенным выделением мочи, головной болью, сухостью во рту. В тяжелых случаях эта патология сопряжена с низким артериальным давлением, лихорадкой, одышкой, частым сердцебиением.

Недоедание характеризуется теми же симптомами, что и обезвоживание, плюс:

  • мышечная слабость;
  • кариес;
  • вздутие живота;
  • хрупкость костей.

Эти симптомы могут быть вызваны дефицитом витаминов. Поэтому люди, соблюдающие строгую диету (например, вегетарианцы), должны убедиться, что они получают достаточно необходимых веществ.

Риску дефицита питательных веществ больше подвержены больные алкоголизмом и пожилые люди.

Если у человека имеются признаки обезвоживания или дефицита питания, ему необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Аллергическая реакция

Как предотвратить сухость губ

Если губы трескаются и шелушатся, необходимо направить все усилия на заживление ранок и профилактику их повторного появления.

  • Поддержание липидного слоя

Вода быстро испаряется через тонкий слой эпителия, покрывающего губы. Поэтому для поддержания защитного липидного слоя рекомендуется наносить на них тонкий слой миндального масла, особенно в сухом климате. Можно использовать и оливковое масло, которое обладает особо сильной увлажняющей способность, помогает вернуть гладкость и упругость тканей, защищает от действия ветра и сухого воздуха.

  • Успокаивающие средства

Гигиенический губной бальзам необходимо наносить при любом удобном случае. Это поможет уменьшить неприятные ощущения. Лучше, если в его состав будет входить термальная вода или гиалуроновая кислота, это поможет дополнительно насытить ткани влагой.

  • Увлажнение

Для достаточной гидратации кожи, в том числе и кожи губ, рекомендуется принимать не менее 8 стаканов воды в день (примерно 30 мл на 1 кг веса), а при интенсивных физических тренировках увеличивать это количество как минимум в 1,5 раза.

  • Прием витаминов

Фрукты и овощи содержат необходимые витамины, улучшающие обмен веществ в клетках кожи. В зимнее время можно использовать комплексные препараты, содержащие витамины А, Е, группу В, никотиновую и аскорбиновую кислоты.

  • Правильное питание

Полезны морская рыба, орехи, любые растительные масла.

  • Пилинг

Как минимум раз в неделю рекомендуется такая процедура: на зубную щетку нанести немного ухаживающего бальзама и мягко втереть его круговыми движениями в течение 2 минут, после этого на губы нанести защитный бальзам.

  • Отказ от контакта с аллергенами

При контакте с аллергеном организму требуется больше воды, чтобы вывести его из организма. Поэтому для профилактики сухости рекомендуется избегать аллергических реакций.

  • Подбор декоративной косметики

Качественная губная помада, но только не матовая, защищает кожную поверхность от вредного воздействия окружающей среды. В ней должны содержаться натуральные масла и солнцезащитный фактор. Если же помада не соответствует таким характеристикам, перед ее нанесением рекомендуется использовать защитный бальзам. Не нужно пользоваться стойкой помадой. Лучше отдавать предпочтение более жирной, а также многослойной, содержащей увлажняющую «сердцевину». Удалять помаду рекомендуется с помощью специальных средств для снятия макияжа. Не нужно вытирать сухие губы салфетками.

  • Отказ от курения

Эта вредная привычка не только способствует повышенному слюноотделению, но и повреждает клетки эпителия, а также вызывает появление вертикальных морщин на губах и вокруг них.

Бальзам для губ Helan Linea Bimbi

Вещества для устранения сухости

Перечисленные ниже компоненты можно использовать как самостоятельные средства, смешивать их в домашних условиях или искать в составе готовых косметических средств. Наиболее полезные при губной сухости вещества:

  • кокосовое масло;
  • оливковое масло;
  • алоэ вера;
  • масло ши;
  • пчелиный воск.

Необходимо отказаться от косметики, содержащей продукты нефтепереработки и ланолин, а также большое число ароматизаторов и красителей.

Бальзам для губ Uriage Bariederm против обветривания и сухости губ

Популярные бальзамы

  • «Морозко» относится к детским гигиеническим средствам, но его можно применять и у взрослых. Он не содержит аллергенов и защищает нежную кожу от мороза и ветра.
  • Питательный «Растирка №12» под маркой «Рецепты бабушки Агафьи» — увлажняющий, обогащенный витаминами, помогает при заедах и трещинах.
  • Против обветривания «Чистая линия» с комплексом питательных масел.
  • Увлажняющий гиалуроновый «Fito косметик» с противовоспалительным действием.
  • Питательно-восстанавливающий от Eveline Cosmetics с аргановым маслом и SPF 10.
  • «Интенсивная защита» от Nivea с увлажняющим, солнцезащитным и восстанавливающим действием.

Эти средства недорогие, но достаточно эффективные. Из наиболее популярной косметики можно отметить такие:

  • Бальзам Helan – подходит и для детей, обладает увлажняющим, питательным действием, подходит для чувствительной кожи.
  • EOS Бальзам Passion fruit – не только восстанавливает кожу, но и придает дополнительный объем и упругость.
  • Carmex Бальзам Original stick увлажняет, защищает от ультрафиолета, восстанавливает, обладает длительным действием.
  • Uriage Бальзам Bariederm – гипоаллергенный, без запаха, подходит для чувствительной кожи.
  • Himalaya Herbals Бальзам с маслом семян моркови – на натуральных травяных маслах, эффективно увлажняет и питает поверхность.

Бальзам для губ Carmex Original

Домашние средства

Бороться с сухостью можно и с помощью разнообразных домашних средств:

  • протереть губы ломтиком холодного свежего огурца и оставить сок на 20 минут, затем смыть теплой водой;
  • смазывать их качественным оливковым маслом; для удаления корочек и шелушения можно делать пилинг из масла и сахара;
  • смешать касторовое масло и глицерин в равных пропорциях, добавить немного лимонного сока и использовать как маску для красной каймы на ночь;
  • смазывать губную поверхность несколько раз в день льняным или миндальным маслом; можно для этого использовать и аптечный раствор витамина Е;
  • смешать в равных долях глицерин и мед, нанести на 20 минут, смыть водой; вместо глицерина можно с успехом применять косметический вазелин;
  • похожую маску можно приготовить из жирного творога, добавив в него несколько капель морковного сока; длительность процедуры – 20 минут;
  • при трещинах на губной поверхности и в уголках рта полезно смазывать их соком алоэ.

Топ-10 домашних экспресс-средств

Губы, как и кожа лица, требуют к себе бережного отношения и регулярного ухода

Кого не очаровывают розовые губки без трещинок или сухости? Однако, именно губы наиболее уязвимы к повреждениям, вызванным холодом, сухими ветрами и воздействием солнца и, как результат — образование трещин и язв. В этой статье мы постараемся раскрыть основные причины и способы лечения сухой кожи губ народными средствами.

Согласитесь, что сухие губы, да еще с трещинами и язвочками выглядят не очень приятно

Что же вызывает растрескивание и шелушение кожи губ?

Прежде, чем начать лечение потрескавшихся губ, вы должны понять основные причины этого явления. Существует множество факторов, которые плохо влияют на красоту и среди них:

  • Аллергия на средства по уходу за кожей лица
  • Обезвоживание
  • Слишком частое облизывание, прикусывание в течение дня
  • Долгое пребывание на солнце
  • Чрезмерное курение
  • Дыхание ртом
  • Недостаток витаминов

Видео. Почему сохнут губы? Тревожный сигнал о возможных проблемах со здоровьем

Теперь вы знаете врагов в лицо, а krauzer представляет вашему вниманию руководство о том, как быстро вылечить сухость простейшими домашними средствами, что, безусловно, вернет им мягкость и здоровый внешний вид.

На рынке существует масса продуктов для ухода, но, зачем тратить на них деньги, если лучшие варианты, рекомендуемые, в том числе и народной медициной, вы можете найти у себя на кухне?

Восстанавливаем здоровую кожу на губах: лучшие домашние средства и рецепты народной медицины

Сахар и мед: домашние средства для мягкости

Этот скраб делает кожу мягче и здоровее.

Самый простой способ лечения кожи губ – скраб, приготовленный своими руками из сахара и меда

Для его приготовления смешайте 2 ч. л. сахара и 1 ч. л. меда. Нежным массирующими движениями нанесите эту смесь и оставьте на несколько минут. Смойте теплой водой. Применяйте эту простую и натуральную медовую пасту в любое удобное для вас время.

Глицерин: волшебство для сильно потрескавшейся кожи

Общеизвестно, что глицерин является отличным увлажняющим средством.

Смешайте его с медом и перед сном нанесите этот состав. Оставьте на ночь, а утром они станут эластичными.

Огуречный сок для лечения сухости и глубоких трещин

Еще один из домашних любимцев – огурец, его свежий сок прекрасно смягчит все раздражения

Выжмите свежий огуречный сок и аккуратно втирайте его. Он смягчает сухую кожу. Для наилучшего эффекта повторяйте процесс несколько раз в день.

Лепестки роз: отличное средство от болезненности и эффекта сухой кожи

Прекрасный цветок розы тоже придет вам на помощь в лечении потрескавшихся губ.

Как? Все очень просто. Замочите лепестки роз в сыром молоке на 3-4 часа. Сделайте однородную пасту. Наносите этот состав 3-4 раза в день. В качестве замены сырого молока можно использовать глицерин.

Польза касторового масла для лечения сухих губ в ночное время

Смешанное с другими натуральными ингредиентами, оно превосходно лечит потрескавшиеся губы.

Можно применять и одно лишь касторовое масло, однако наилучший вариант — смешать его с 1 ч. л. глицерина и 1/2 ч. л. лимонного сока. Нанесите эту смесь перед сном и оставьте на ночь. Утром промойте губы теплой водой. Рекомендуется повторять этот процесс как можно чаще.

Видео. Защищаем губы от ветра и холода: рецепты ухода за губами в осенне-зимний период

Натуральные масла отлично подходят для ухода

Натуральные масла могут быть чистым кокосовым, горчичным и оливковым. Любое из них можно несколько раз в день наносить массирующими движениями. Результат не заставит себя ждать.

Польза алоэ Вера для быстрого лечения обветренной кожи

Алоэ Вера, krauzer уверен в этом, есть практически в каждом доме. Возьмите небольшой листочек и выдавите из него лечебный сок, который нанесите на растрескавшиеся губы. Сначала вам будет неприятно, но затем вы заметите, что они начинают подживать

Алоэ Вера может и резкое на вкус, но это не отрицает его полезных качеств. Чтобы избавиться от болезненности, просто сорвите лист растения и нанесите гель из него.

Сливки для здорового розового цвета

Может быть, сливки и содержат большой процент жира, но он же и делает их отличным увлажняющим средством.

Нанесите свежие сливки на шелушащуюся кожу. Оставьте на несколько минут, а затем смойте теплой водой. Ежедневное их применение способствует быстрому восстановлению.

Лечим вазелином

Вазелин тоже достаточно эффективен для лечения потрескавшихся губ.

Наносите его 2-3 раза в день. Можно попробовать и другое средство: сначала смажьте губы небольшим количеством меда и дайте ему высохнуть, а после — вазелином и оставьте на несколько минут, затем смойте все теплой водой.

Последнее, но очень эффективное средство для розовых губ — избегать обезвоживания

Самое простое — ежедневно пить много-много воды. Это действие будет поддерживать все тело достаточно увлажненным, что отразится и на губах. Начинайте и заканчивайте день, по крайней мере, 1-2 стаканами воды.

Все знают, что здоровому организму нужна вода, но, как часто мы об этом вспоминаем? Выпивайте в день по крайней мере, 1-2 стакана воды утром и вечером и проблем у вас не будет не только с кожей

Krauzer перечислил все основные и простые в применении домашние средства для лечения потрескавшихся губ.

Чтобы они действительно помогали, следуйте им и избегайте причин, приводящих к сухости. Придерживайтесь здорового рациона питания и не облизывайте губы, тогда они останутся красивыми еще на долгое время!

Средство для спасения сухих губ..

Еще в марте я писала пост о своих больных годами губах, о сухости трещинах, и очень многие мне дали действительно ценные советы. Я решила выбрать метод большинства, тем более все так в красках расхваливали эту мазь, что я соответственно повелась.

Мазь Пурелан. Думаю многие на ББ с ним знакомы, т.к. эта мазь для заживления сосков во время кормления 😀 искала я его долго, его не оказалось в аптеках, я прошла шт. 10. Пришлось заказывать и через 2 недели она была у меня на руках. Цена около 350 р. Начала интенсивно мазать и действительно увидела улучшения как вдруг… у меня вылезло одновременно 3 герпеса! Губы распухло, все болело, ни куда не выйти, стыдоба. К слову, даже при вечно больных губах я не знала что это такое. Убрала Пурелан на дальнюю полку и начала снова искать то самое средство. И я его нашла:

Предназначен для сухой кожи лица, рук, тела. На безводной основе. Он сразу начал помогать. Отлично увлажняет, губки стали красивые, ровные, теперь в поисках помады, чтобы не сушила губы. Если кто знает, посоветуйте… 😉 в общем, девочки, кто страдает обветриванием губ, я вам его советую! Выбросите все бальзамы, гигиенич. помады, они только еще больше сушат губы! Да, цена поболее будет, около 1000, но оно действительно того стоит. Я покупала в аптеке. Самое главное убрать привычку кусать губы 💋 от чего я сейчас избавляюсь 😳 буду рада если кому поможет это средство..

Как вылечить сухие губы в домашних условиях?

Если ваши губы стали сухими и потрескались, то в первую очередь необходимо найти причину, почему это произошло:

  • Вы часто облизываете губы. У некоторых девушек это становится привычкой. Слюна как бы «вбирает» в себя влагу и защитную жировую пленку, отчего кожа губ становится подвержена внешним факторам: ветру, холоду, сухости, инфекциям.
  • Вы пьете слишком много кофе, а кофеин обезвоживает кожу губ.
  • Вы не закрываете лицо шарфом, когда находитесь на улице в холодную и ветреную погоду.
  • Вы используете некачественный бальзам для губ, содержащий спирт, карболовую кислоту и/или ментол.
  • Вы чистите зубы пастой, в состав которой входит лаурилсульфат натрия (на упаковке ищите название Sodium Lauryl Sulfate).
  • У вас аллергия на металлы, например, на кобальт или никель.

Если вы видите, что ваши губы начинают сохнуть и трескаться, начинайте сразу же их лечить. А сделать это быстро и в домашних условиях можно, воспользовавшись одним из следующих средств:

1 Касторовое масло и вазелин

Нанесите касторовое масло на губы при помощи ватной палочки, а поверх распределите тонкий слой вазелина. Ваши губы начнут заживать, и максимум через неделю проблема исчезнет вообще.

2 Мед

Смоченным в воде пальцем (чтобы мед не пристал) нанесите на губы немного меда. Он обладает антибактериальными свойствами, а также увлажняет и питает чувствительную кожу.

3 Глицерин

Глицерин способствует увеличению процента влаги в коже губ и считается одним из лучших натуральных увлажнителей. Он избавит вас от сухих губ, восстановив поврежденные ткани и ускорив процесс заживления. Глицерин также защищает губы от непригодных для них климатических условий – духоты, холода, ветра. Достаточно нанести пару капель на ваши губы перед сном.

4 Бальзам для губ

Бальзам для губ – то средство, которое найдется почти в каждой женской сумке. Его очень удобно носить с собой, благодаря чему ваши губы всегда будут под защитой. Его можно использовать и как базу под помаду. Присмотритесь к бальзамам для губ, о которых мы писали в этом материале.

5 Алоэ вера

Это травянистое растение известно своими лечебные свойствами, которые помогают вылечить сухую и обожженную солнцем кожу. Вы можете нанести на губы гель из алоэ вера или приложить к ним свежий лист.

6 Несоленое сливочное масло

Сливочное масло – отличный натуральный увлажнитель для губ. Протирайте губы кусочком масла дважды в день, но следите за тем, чтобы в состав не входили соли: они могут еще больше навредить коже.

7 Вода

Причиной сухих потрескавшихся губ может быть обезвоживание всего организма. Это значит, что вы пьете недостаточно чистой воды. Помните, что содовые напитки, газировки, соки, кофе и чай не являются ее заменителям, а иногда даже становятся причиной обезвоживания. Выпивайте минимум литр воды в день, чтобы быстро восстановить водный баланс. Поставьте стеклянную бутылочку рядом с вашим компьютером и периодически делайте несколько глотков.

8 Солнцезащитный крем

Избегайте прямых солнечных лучей, и если вы отправились в жаркую страну или в горы, где бывает очень солнечно, возьмите с собой средство с SPF: возьмите за привычку каждый день наносить его на губы.

9 Увлажнитель воздуха

Увлажнитель воздуха – один из самых нужных предметов для дома в наши дни. Чистый и увлажненный воздух в доме – то, что спасет вас от сухих губ.

10 БАДы и витамины, содержащие железо

Если вы перепробовали все средства, но ничего не помогает, обратитесь ко врачу. Возможно, у вас анемия или же вашему организму не хватает железа. Такое часто бывает у вегетарианцев и веганов, так как мясо – основной источник железа. Головная боль, усталость, сильно потрескавшиеся и сухие губы – вот несколько симптомов этой проблемы. Вам необходимо принимать БАДы (биологически-активные добавки) и витамины, чтобы компенсировать нехватку железа.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *